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男女两性滋补膳食推荐收藏

2019-09-06

在现今社会中,为了赚钱,许多男人总是会经常需要喝酒,熬夜,吸烟。


长期不健康的生活方式,多少都会出现口臭,焦躁不安,背部颈部疼痛,甚至肝功能异常,痛风等症状。


而女性为了平衡工作和家庭,因劳动过度和精神压力,在经期后容易出现头晕,睡眠不佳,脸色枯黄。




下面推荐两种健康的膳食做法:


枸杞山楂灵芝茶


适合男性饮酒饭后药膳


材料和用量:灵芝片6-8克 山楂10克 枸杞5克;



将上述三种草药浸泡在冷水中半小时,然后加入500毫升水,煮沸后,转小伙煮15-20分钟。当茶喝,如果是狂野灵芝,那就会很苦。调味可以用蜂蜜或不加糖调味。


连续七天服用,然后停止使用一周,即每月服用两个周期并坚持至少一个月。


功效:


灵芝对提高人体免疫力,调节血糖,控制血压,协助肿瘤放疗和化疗,保护肝脏,促进睡眠具有显着作用。


山楂可以预防心血管疾病,有扩张血管 强心脏 增加冠状动脉血流量 降低血压和胆固醇 软化血管和利尿和镇静作用。


枸杞有滋补肾脏和滋补肝脏,易经明目,生津止渴 润肺止咳的功效。


因此,此药膳具有良好的保健功效,同时,可预防心血管疾病,增强机体免疫力,若是搭配沁人缘玛咖蚕蛹片,内含秘鲁黑玛咖,雄蚕蛹,蛹虫草,富锌酵母,杜重雄花等食品级成分(咨询威aaron81314),每日早中晚各一次,还可治疗肝肾气血不足引起的,腰膝软软,头晕,耳鸣,遗精等症,肝肾气血不足,对于眼睛暗视,视力下降性功能衰退等都有一定疗效。



枸杞当归煮鸡蛋


女人月经后补气膳食


材料和用量:当归10克, 枸杞10克,鸡蛋2个,水3碗。


将鸡蛋煮熟并取出。剥壳之后,用牙签刺破一些小洞。将当归,枸杞放入锅中,加入3碗水,加入鸡蛋,用小火煮沸,将汤匋倒至碗中;也可以将当归,枸杞放入锅中,加入3碗水,煮沸后直接打入两个鸡蛋,小火煮沸,将汤倒至碗中,最后加入适量的红糖食用。


经期完全清洁后,连续进食5-7天。


功效:


当归有血液和血液循环,调经镇痛,润肠通便作用,加枸杞滋补肾脏和滋补肝脏,易经明目,生津止渴,润肺止咳,滋补养阴养颜,滋补养血安神 补益脾脏和胃等等,一起吃可以达到滋补血液,促进血液循环的作用,缓解通便,调节月经和缓解疼痛,以及祛斑美容。


女性月经不调,肤色暗黑色,两胁胀满,生斑,这些问题往往伴有,肝郁,气滞,血瘀阻滞。


枸杞当归煮鸡蛋,这种药膳对女性非常有益,是一种很好的药膳,用于治疗妇科疾病,特别是月经来后可以起到促进血液循环和瘀斑的作用。



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